Калорийность чеснока составляет 143 ккал на 100 грамм
Калории, ккал: 143
Белки, г: 6,5
Жиры, г: 0,5
Углеводы, г: 29,9
Состав и полезные свойства чеснока:
Чеснок лучше употреблять в пищу сырым, добавляя зубчики в пюре, жареное мясо или в салат.
Не стоит покупать чеснок, у которого есть хотя бы намек на зеленый росток, – он придаст блюдам горечь. Чеснок лучше рубить ножом, а не давить в специальных чесночных прессах – так его вкус проявится лучше. Из всех сортов мяса чеснок лучше всего сочетается с бараниной.
Ежедневное употребление в пищу
воздушных семян чеснока (воздушки)
усиливает половую активность, поскольку чеснок содержит большое количество витаминов, необходимых для мужского организма
Стрелки чеснока используют для приготовления различных блюд. Например, их можно жарить с мясом, по вкусу они напоминают спаржевую фасоль. Еще их засоливают, получая вкусную закуску, которую в народе называют «черемша». В узлике и острие стрелки накапливается наибольшее количество фунгицидов, которые пагубно влияют на вредителей многих растений. Измельчив эти части чеснока, их заливают кипятком, а охлажденным раствором опрыскивают свеклу, томаты, перец.
Как избавиться от запаха чеснока?
Чеснок полезно употреблять в свежем виде. Для устранения запаха чеснока после его употребления рекомендуется пожевать
кусочек корня петрушки или съесть яблоко или маринованный имбирь или лимон.
Можно после еды чеснока пожевать кофейные зерна или веточку мяты.
Избавиться от чесночного запаха можно, съев несколько грецких, миндальных или кедровых орехов или с эльдереем. Чтобы после употребления чеснока не появился неприятный запах, нужно пожевать свежую петрушку или кинзу, кофейное зернышко или дольку лимона. Можно также выпить стакан молока, а лучше всего есть пищу с чесноком в самом начале обеда или ужина — примерно за 20 минут до основного блюда. Еще один способ — глотать чеснок, не разжевывая, натощак. Но тогда вы не почувствуете изысканного вкуса блюд, заправленных чесночным соусом или приготовленных с сырым тертым чесноком. Наконец, можно заменить свежий чеснок капсулами с чесноком, которые продаются в аптеке. Эти препараты сделаны на основе высушенного чеснока, а специальная оболочка капсулы растворяется только в желудке.За пахучесть этого растения отвечает особое вещество — аллиин, которое в 1944 году выделил из чеснока американский ученый Ч. Каваллито. Однако сам по себе аллиин запаха не имеет, а издает специфический аромат только под воздействием особого фермента аллиин-лиазы, который его расщепляет. Действительно, чеснок становится пахучим, когда его начинают резать и измельчать. А в целом зубчике распад аллина не происходит потому, что оба реагента разделены (фермент находится в вакуолях, а субстрат — в цитоплазме). И только при нарушении целостности зубчика они вступают во взаимодействие. В результате распада аллина образуется аллицин, который тоже является аминокислотой. Но аллицин еще более нестабилен: для его распада не нужны даже ферменты, это происходит само собой. Он распадается на более устойчивые соединения, одно из которых — диаллилдисульфид. Это вещество и придает чесноку стойкий запах. Стоит заметить, что многоступенчатая реакция распада аллина на простейшие вещества происходит так быстро, что мы не успеваем этого заметить, ведь чеснок издает аромат сразу после нажатия на него ножом.
Вкусные рецепты с чесноком:
Чесночные стрелки жареные
Чесночные стрелки собираем, обрезаем верхушку, нарезаем по 15 см длиной, моем, просушиваем и выкладываем на разогретую с маслом сковороду. Солим, перчим – по желанию, обжариваем со всех сторон на сильном огне, уменьшаем огонь, закрываем крышкой и прожариваем еще 10 минут. Стрелки должны стать прозрачными.
Все, наша закуска готова, подаем гостям и ждем их восторга!.
Маринованные стрелки чеснока (под водку)
Молодые стрелки чеснока моем, нарезаем палочками 4-5 см. Бланшируем (варим) – 2-3 мин. Отбрасываем на сито, укладываем в стерилизованные баночки (0,5 л). Предварительно на дно баночки укладываем лавровый лист, перец горошек, перец горький, зонтики укропа. Заливаем горячим маринадом. Закрываем закручивающимися крышками, храним в холодильнике или погребе.
Приятного аппетита!
Чесночные стрелки маринованные (по-корейски)
Стрелки нарезать палочками (длина 4-6 см) до бутонов (бутоны выбросить, перья чеснока, растущие после бутона, можно использовать в другие салаты); разогреть масло в сковороде (слой в 1 см), обжарить стрелки, периодически помешивая, до смягчения; добавить сахар, мелко наломанный лавровый лист, приправу для корейской моркови, уксус. Посолить, сначала немного (или залить соевым соусом), пробуя на соленость и досаливая при необходимости; полученный салат подогреть, помешивая и дождаться, пока соус из приправ, уксуса и масла загустеет. Выключить огонь. Остудить. Добавить чеснок, пропущенный через пресс; готовый салат хранить в холодильнике плотно закрытым, иначе восхитительный аромат чеснока, перца и уксуса пропитает все вокруг.
Маринованный чеснок
Маринованный чеснок, возможно, и уступает натуральному по своим полезным свойствам, так как при консервировании теряется ряд полезных свойств, зато имеет явное вкусовое преимущество. К тому же на зиму можно заготовить не только чеснок, но и его молодые побеги, так называемые стрелки чеснока, которые не менее полезны и вкусны. Только для консервирования нужно выбирать молодые побеги, длина которых не превышает 20-25 сантиметров. Для того, чтобы очищенные зубчики чеснока после консервации не посинели, поставьте целые головки чеснока вымачиваться на 2-3 часа, затем очистите (или не очищайте), укладывайте в банки и сразу заливайте приготовленным маринадом с уксусом. p>
В принципе, для маринованного чеснока подходит огуречный маринад, и томатный, где добавлено больше сахара.
Консервированный чеснок в яблочном соке
Маринованный чеснок в яблочном уксусе сок из кислых или кисло-сладких сортов яблок.
Зубчики чеснока уложить в простерилизованную пол-литровую или литровую банку. Залить кипятком, через 10 минут воду слить, измерить ее количество.
Взять такое же количество яблочного сока, сколько получилось слитой воды. Добавить в него пару бутонов гвоздики и 1 столовую ложку соли на пол-литровую банку или 1,5 ст. ложки – на литровую.
Довести сок до кипения, залить чеснок. Закатать..
Маринованный чеснок в яблочном уксусе
Желательно взять зимний чеснок.Чеснок – одно 10-12 литровое ведро, наполненное чесноком. Выход: 3 трехлитровые банки.
Яблочный уксус – 1 бутылка.
Заливка на одну 3-литровую банку:
Соль – 5 столовых ложек
Сахар – 2,5 ст. ложки
Яблочный уксус – 20 столовых ложек
Головки чеснока вымойте, сложите в эмалированное ведро и залейте уксусом. Долейте холодной воды и оставьте на сорок дней. Затем маринад слейте, а чеснок промойте под проточной водой в течение часа. Головки чеснока разложите в банки, залейте заливкой и долейте воды до краев банки. Закройте капроновой крышкой.
Через две-три недели у вас будет готов очень вкусный маринованный чеснок.
Лечо из чесночных стрелок
Чесночные стрелки
Для маринада:
Вода – 700 г
Томатная паста – 500 г
Соль – 1 ст. ложка без горки
Сахар – 0,5 стакана
Растительное масло – 0,5 стакана
Яблочный уксус – 1/4 стакана
Стрелок возьмите столько, сколько войдет в маринад. Здесь приведены пропорции на 4 пол-литровые банки.
Приготовьте маринад, не добавляя уксус. Доведите до кипения. Чесночные стрелки нарежьте длиной 1 сантиметр, высыпьте в маринад и кипятите 15 минут. Затем влейте уксус и кипятите 5 минут.
Имбирный чай с чесноком
уже давно известен своими полезными свойствами. Впервые свою популярность он завоевал в азиатских странах, где использовался для быстрого похудения и потери лишних килограммов.
Берем примерно 4 см имбирного корня, который необходим нам для приготовления этого напитка, и два зубчика чеснока. Тщательно моем оба компонента, очищаем от кожуры и мелко нарезаем продольными полосками.
Полученную смесь кладем в двухлитровый термос и заливаем кипятком. Настаиваем напиток в течение часа, затем имбирный чай с чесноком следует процедить и пить маленькими порциями в течение всего дня.
Для придания чаю другого вкуса можно использовать измельченные листья брусники, которые нормализуют работу почек. Можно добавить веточку корицы – свойств чая это не изменит, а вкус станет просто невероятным!
Чеснок сушеный
Зубки режут на кусочки длиной 3-4 см и укладывают тонким слоем на сита (3-4 кг на 1 м2). Сушат при 60 °С в течение 4-6 часов. Для лучшего сохранения цвета чеснок можно выдержать перед сушкой 3-5 мин в холодной подсоленной воде. Сушеный чеснок измельчают в муку и хранят во влагонепроницаемой упаковке. Такой продукт прекрасно сохраняет свойства и аромат свежего чеснока. Применяется в кулинарии и колбасном производстве.


